春夏秋冬、山遊び中心のレポート&備忘録


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常念~蝶 プチ縦走での装備を検証しよう!

久し振りに装備のレポをアップしてみる事にした!

因みに最初に言っておくが僕はあんまり究極なUL装備ではないので、軽量化を頑張ってる方にはなんの参考にもならないかもしれませんので悪しからず・・・・・(^_^)v

先日、常念~蝶へのプチ縦走をした時にパッキングして行った装備を自宅にて再現して検証してみたいと思う。

まずはお山に連れて上がったGearくん達全部!
c0147398_23302342.jpg


More.....続きはこちら!
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by bphiro | 2009-06-26 23:47 | 道 具

やはり便利な乾燥方法だ!

山から帰ってきて湿ったテントやシュラフ等を布団乾燥機を使って乾燥させてはいたが・・・・・・

布団乾燥機にはシングルサイズの布団位の専用のエアマットが付いていて、そのマットに温風が入りベッドと布団の間に挟む事によって乾燥してくれるという物!

なので、今まではシュラフの中にそのエアマットを入れて隙間にウェアなんかを入れて乾燥させ、テントにも同じようにエアマットを入れてファスナーを閉めて乾燥させていた。
又、テントはちゃんとポールを入れて設営した状態で乾燥させていた!

が、今回面倒だったのもあって試しにやってみたのだが布団乾燥機のエアマットを外しチューブのままで、テントはポールも立てずにシェルのみでその中にシュラフからウェアからサックから掘り込める物は全て掘り込んでスイッチをON!

テントの入口を限りなくチューブに対して隙間がないように閉め(画像右下)スイッチON!

最初のうちはなかなかテントが膨らんでいかなかったので、やはり専用のマットでないと駄目なのかな~!?
と思っていたら・・・・・・・
数分したらなんと見る見るうちに気球のように膨らんでくれた!
外側から触ってみるとほんのり暖かくエアもパンパンに入っていていい感じだ(^^)/

チューブを直接では駄目かな~と思っていたが、予想に反してこっちの方法の方が楽で沢山の物を乾燥させる事が出来た!

今後はこの方法で一発で全部乾燥OKだ!
c0147398_8473837.jpg




横着しても全然大丈夫!手間が一回でいけるのは便利だ(^_-)

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by bphiro | 2009-06-25 08:56 | 日 記

膝の具合の中間報告!

◎ 膝の診察
今日、取り敢えず朝一に診察に行って来た!
炎症を抑えるロキソニンという薬が効いてくれたのか痛みは大分和らいではいるが、膝を手の平で包んで曲げ伸ばしすると鈍いコリッコリッという音がする・・・・・・((+_+))

先生も、うーんっ???と患者の僕からすると気になるリアクションをする。
僕が、この鈍い感覚はなんですかね!?
と聞くと・・・・・・・・・

即答で、二週間経過を見てみて、その時点で今回の鈍い音と違和感が無くなって無ければ、その時に次の検査をしましょう!
という事だ。

気になるので、何の様子を見るんですか!?
と聞いたら・・・・・・・・

外側の靭帯の炎症はだいぶん治まって痛みも取れてるけれども、膝を曲げ伸ばしの際の鈍い音(クリックというらしい)は、半月板損傷の疑いが高い。
半月板はスポーツなんかの捻じれが原因で損傷する事が多いが、初期段階では痛み感覚がほとんど無いが
【関節鏡・MRI】で見ると微量の出血が見受けられたり水が溜まってる場合があると・・・・・・

僕が靭帯を痛めた状況からの予想では半月板縦断裂かもしれない!?という事しか今は言えない!と・・・・

というのはまだ完全に炎症が消えてなく膝自体に浮腫みがあるので判断出来ないので経過を見る!
という事です!

と言われました。

うん、なるほど!
と納得。


まあ、先生も炎症と浮腫みもからクリックはしてるけれど、炎症も浮腫みも無くなればなんともない確率の方が高い!
と言ってくれているので安心して様子を見る事にした(^。^)



やってしまったものは仕方ない!しっかり治してから又山へ行くぞ(^^)/~~~

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by bphiro | 2009-06-23 22:31 | 日 記

膝の具合は・・・・・

◎腸脛靭帯炎症&半月板損傷の疑いという診断結果
前回の常念~蝶のプチ縦走から下山の翌日早速行き付けのスポーツ整体へ行った。
昔スキーで転倒した際に痛めた古傷で、前にも同じ症状で診察してもらった事があるが、腸脛靭帯という箇所の名前も覚えていない位重要に思ってなかった。
理由は今回みたいに翌日以降痛みが残る事が無かったからだ。

今回先生に言われた!

この腸脛靭帯炎はマラソン・サイクリング・自転車・スキー等の選手によく出る症状で、びっくりするような事では無いが、プロはそれなりに爆弾が出ないようにしっかりケアをしてるから頻繁には出ないだけで一般の人がちゃんとメンテナンスもしないで慢性化すると毎回痛い目しますよ!
と言われた・・・・・(゜o゜)

まあ、今までがなんのケアもしなくてもなんとも無かったのが不思議なのかもしれないが、これからはしっかりとハイク前やハイキング前はしっかりとウォーミングアップをして行動終了後はしっかりとストレッチをしてアイシングもしてケアしてあげるようにしないと大好きなBCスノーボードや3000m級の稜線の縦走が出来なくなってしまう事を考えさせられた。

今回の診察ではレントゲンを見る限り骨に異常は無いので痛みの箇所から間違いなく腸脛靱帯炎!という事だった。
ただ膝の内側から感じる鈍い音がレントゲンには写らないが半月板損傷の併発の疑いもある!
との事でもあった。
今は炎症が強いのでまずは炎症を抑えてから再度診察する事になった。
お決まりの炎症止め&胃の保護薬&湿布を出してもらった。
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by bphiro | 2009-06-22 23:56 | 日 記

常念~蝶 プチ縦走&プチえれぇこった! Day2

20090617
予定では!?・・・・・・・(*_*;
ここ蝶ケ岳テン場から三股の駐車場まではゆったりした降りのトレイルで標準コースタイムでも3時間程・・・・・^_^;
かなりのんびり大休憩を入れ写真を撮りながらでも3時間でお釣がくる!
だろうと・・・・・・余裕で高をくくっていた!
の・・・・・だが・・・・・(T_T)
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by bphiro | 2009-06-21 22:29 | バックパッキング

映画 劔岳 点の記

久し振りに見たい映画だったので仕事が終わり大急ぎで走り最終を見る事が出来た!
詳しくは見ていただきたいので省くが、見たかった理由は当然好きな山が舞台と言う事だが、一番の理由はこの映画は昔の八甲田山と同じ木村大作監督の作品で、俳優さんが実際に現地に行き時分達の足で劔の山を登り、ヘリコプター等の空撮は一切無く、全て自分達の目高での撮影!というところが一番見たかった理由だ。
それと宇治長次郎役の香川照之さんが大好きな俳優さんだからもある!

映画の時間は約2時間20分に凝縮されているが、十分楽しめる映画だ(^_-)-☆
製作期間は約2年かかったみたいで、山好きにはたまらない映画ではないだろうか!
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この映画の影響で今年の夏は劔岳に登る人が増えるんだろうな(゜o゜)

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by bphiro | 2009-06-21 10:43 | 日 記

常念~蝶 プチ縦走 Day1

最近、仕事でも色々とややこしい事もあり・・・・・モヤモヤした気分が続いていたのもあるし、よく考えてみるとここ最近は休みに遊びに行くのも仲間同士連れ立ってが多かった。
仲間でワイワイしながらも叉楽しいもんだが、僕は元々ソロハイクがメインで自然の中で独り『無』になるのが大好きだ!

そこで久し振りにソロでプチ縦走する事にした。

行先は・・・・・ギリギリまで考えたがやはり平日の連休が精一杯なのでアクセスを考えると行ける山域は限られてくる。
HGの大峰・台高の南部の奥深いエリアにバリエーションで入ろうかとも思ったが、最終的には一泊で楽しめて交通アクセス・ルートアクセス共に良い、去年Beyonderokachouが一泊で行った三又~常念~蝶~三又のルートに決定した。

蝶のテン場より雨上がりの一瞬
The sun set behind the mt.Yari/Hodaka
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by bphiro | 2009-06-19 00:15 | バックパッキング

前常念手前

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天気は今のところ良い!
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by bphiro | 2009-06-16 08:57 | バックパッキング

ソロで久し振りに出掛けるとよう!

久しくテントを担いでお山に繰り出してないので、そろそろ行ってくるとするか(^。^)
多分、仕事は調整が付きそうなので大丈夫だと思うが・・・・・
取りあえずパッキングは済ませた!
何処に行くかは数か所候補があり、その地図も全部用意してるので車に乗ってから考えるとしよう(^^)/
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まったりと一人、無の時間を楽しみに行くとするか!

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by bphiro | 2009-06-15 01:00 | バックパッキング

売られてたすずこ!

他愛もない事だが気になったのでUPしてみた!

先日の水曜日に氷ノ山方面に輝君&神ちゃんにフライフィッシングに連れて行ってもらった時に仮眠と休憩で利用した道の駅での事だ。

先月27日に毎年恒例のすずこ採りに行ったレポはUPしたが、なんとそのすずこが・・・・・・
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by bphiro | 2009-06-09 00:23 | 日 記